トレーニング日記

ブログ停滞中…

ブログ停滞中…一時書き込みをお休みします。

まあ、単なるトレーニング日誌でしたけど、最近はストラバ等で管理しているので、時間的に少し面倒になってきたのが原因。

もしかしたらまた書き込みするかもしれませんがその時はまたよろしくお願いします。

備忘録

7月9日 朝一ロード練 38.6キロ その後マウンテンバイクライド22.2キロ

7月11日、朝一ロード練 52.4キロ

7月12日、朝一ロード練 53.5キロ

7月14日、朝一ロード練 53.7キロ

7月16日、朝一ロード練（榛名外周）84.3キロ

7月17日、夕方ロード練（大沼外周）52.2キロ

7月19日、朝一ロード練 54.4キロ

7月21日、朝一ロード練 50.6キロ

7月23日、朝一ロード練 80.5キロ

7月25日、朝一ロード練 53.1キロ

7月27日、朝一ロード練 51.1キロ

7月30日、朝一ロード練 58キロ

7月合計走行距離 1054.5キロ

思ったほど乗れなかったな、7月は。8月はもう少し増やしたいところ！

榛名外周練

7月8日、朝一で榛名外周コース。

反時計回りで倉渕の道の駅を過ぎた信号を左に曲がり、地蔵峠へ。

地蔵峠を過ぎて、秋間の外周コースへ。しかし既に暑過ぎ！

半周ほどして帰宅。

4時間13分 114キロ

朝一ライド

7月6日、今朝も朝一ライド。

昨日と同じ利根川CRを北上して、今朝は樽から登り。今回は30秒1分のインターバルで登る。

一応ラップを測る

樽-溝呂木TT 13分41秒。

真壁の周回コースを数周回って帰宅。

1時間57分 57キロ

朝一ライド

7月5日、朝一ライド。

いつもの利根川CRを北上し、樽TTはしないでそのまま農道での往復練。

この農道のいいところは車があまり来ないことと、端と端が坂になっているのでスタンディングスプリントのトレーニングになる。

4往復して帰宅。

1時間41分 51キロ